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No.698
やり方 1. 「ハッハッ」とすばやく大きな呼吸を１０回する 2. ５秒かけて息を吸う 3. ちょっと息を止める 4. ７秒かけて息を吐く これであなたもヘブン状態 効用 数秒間、ものを考えることができなくなる 使用用途 興奮、緊張、不安等を取り除き、情緒を安定させること
by admin. ⌚ 2019年07月22日(月) 12:31:13 ＜158文字＞ 編集
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およそ20秒で無我の境地に達する方法