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No.433
アメリカのある大学が「自信」についての研究で、次のことを突き止めました。 ●自信がある人ほど「自分とおしゃべり」をしている ●自分に自信を持つには「自分とおしゃべりする」のがいい つまり… セルフトークが上手くなれば、自分に自信が持てるのです。 セルフトークとは… 「今、すごく緊張してるね」 「もう少しだ！張り切っていこう！」 「よく頑張ったよね、お疲れさん」 などと、自分で自分に話しかけること。 「独り言」とは少し違います。 「もう一人の自分」が「生身の自分」に話しかけることです。
by admin. ⌚ 2019年04月06日(土) 14:31:09 ＜264文字＞ 編集
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「自分に自信を持つ」ための不思議な方法